Sitemap
Karin Elisabeth Jaspers

Følelsesmæssig ensomhed

Selvom man er sammen med sin partner hver dag, kan man godt føle sig ensom. Ensomheden opstår når du eller din partner ikke deler ærligt hvad der foregår i jeres liv både på det ydre og på det indre plan. Det vil sige, fortæller hvilke følelser og behov du har, hvad du er optaget af i hverdagen og hvad du kan lide eller ikke lide ved din partners adfærd. Og måske også ved din egen adfærd.
 
Følelsesmæssig åbenhed skaber samhørighed
For at opnå en følelse af nærhed og samhørighed er det nødvendigt at dele sin indre verden med partneren. Der kan være flere årsager til at det ikke sker. Nogle af dem kan være:
  • Misforstået hensyn: Du vil ikke belaste din partner med dine bekymringer.
  • Ubehag ved konflikter: Du frygter skænderier, dårlig stemning og måske brud.
  • Manglende tillid: Du frygter at din partner ikke vil forstå dine følelser.
  • Svært ved at tale om følelser: Du mangler ord for dine følelser og stemninger.
  • Skam over behov: Du frygter afvisning og fordømmelse af dig og dine behov.
Når du trækker dig tilbage fra din partner er der altid en grund. Det er vigtigt at komme ind til kernen og finde årsagen til tilbagetrækningen, så det bliver muligt at få åbnet op, genskabe tilliden og reparerer de sår der er opstået, og som måske trækker tråde tilbage til tidligere erfaringer i livet.
 
 
 
KARIN ELISABETH JASPERS | PSYKOLOGHUSET ØSTERBROGADE 146 1.SAL, 2100 KØBENHAVN Ø  | Tlf.: 2721 5560 | JASPERS.KARIN@GMAIL.COM